“女人要学会爱自己，让自己活成最好的样子”！道理很简单，但怎么做才是爱自己？活成什么样子才是最好的样子？仁者见仁智者见智，每个人的情况不一样。生活要靠自己去顿悟，一念天堂一念地狱，有些事经历顿悟之后，才会心如明镜般地清透。看清自己内心的需求，切合实际地安排好生活，开心地活在当下，活好自己也就落到实处。

　　2016年10月，我接到女儿怀孕的喜讯，便放下国内手头的一切，匆匆飞往加拿大来陪伴照顾女儿。冬去春来，这些年的异国生活，有许多人生感悟，而对于我自己个人生活来说，又悟出了什么呢？

　　人生百年三件大事，照顾好老人，养育好孩子，陪伴好老伴。人生过半，母亲和我的公公已驾鹤西游，尤其是情感上很依恋我的母亲，她的离去，割舍了我许多牵挂。父亲和我的婆婆都身体硬朗，由家中亲人照顾，我很放心。而女儿在异国他乡成家立业，正是孕育后代的关键时期。老伴张先生当时尚未退休，抽不出身陪伴左右，只能把我留在加拿大担负起照顾女儿的重任。

　　带孙兼照顾儿女的家庭，这是国内许多人退休后的经历。身边的一些亲戚朋友也是如此，国内有些年轻人把养育孩子的重任全部转嫁给父母，许多老人被拖累得疲惫不堪。而我远赴重洋来帮衬女儿，猜想会有许多不确定的因素，我异国生活的人生际遇又会有什么呢？

　　初来乍到，女儿孕期才两个月，我闲来无事。人也像行驶中的车一样有惯性，我的前半生是被目标驱动着前行，上学为成绩，工作为业绩，生活为丈夫为孩子为老人，人生就像一匹赛马，跑了一程又一程。当停下来的时候，茫茫然不知所措，便开始静下心来思考人生。

　　我想，提早退休来照顾女儿，是人生下半场的重要使命，权当是一次转岗再就业。女儿的身体健康，小宝贝们的快乐成长就是我的考核指标。这是一项抽象性的考核指标，我该如何来完成？

　　刚开始，我一门心思想把女儿照顾好，慢慢地发现女儿已经不是以前家中的女儿，无论是思想见识还是生活能力，都已超越了我的认知。其实在女儿月子之前，她并不需要我的照顾，是父母护女心切，急匆匆地让我提早退休赶来陪伴她。漂洋过海，路途遥远，我想，既来之则安之吧。母女多年没有长时间一起生活，起初也经历了一段时间的磨合。不过，每次摩擦之后，女儿转个身又妈长妈短，彼此太瞭解，自己的女儿好相处。

　　转眼间，大孙子本杰明出生，生活变得充实有趣；两年后，老二孙子查理的到来，一家人更是忙碌，我努力协助女儿女婿带好宝贝们。女儿女婿考虑到家里人口增多，为了让我在生活上更为方便，给我解决了居所，这样我就有了自由自在的生活空间。我除了工作日上班时间帮忙照看小孩，其余时间均可自由支配，这让我有更好的心境来观察异域种种差异，并对自己的人生作了许多回顾和思考。

　　我是谁？我从哪里来？我来干什么？哲思很高远，其实人生很简单。夜深人静的时候，我时常会想起母亲和小叔子辉平，尤其是辉平，鲜活的生命终止在51岁，他在离去昏迷前的那一刻，都还不知道自己即刻就要告别这个一生为之奋斗、无比热爱的世界。小叔子的离去，对我触动很大，人生有不可把控的意外，应该如何活好当下，活好自己，每个人都应该去思考顿悟。

　　如何活成自己最好的样子？怎么做才算爱护自己？什么是自己？答案依旧很简单。其实自己就是身体加心情。保全好身体，呵护好情绪，让身体和心情回归最佳状态，就是活好自己。那什么是最佳状态呢？子曰，复归于婴儿。身体保持最好的标志是一夜好眠，就像孩子一样酣畅入眠，一觉到天明，就是好身体的标志。那什么是心情最佳状态呢？是心定！是泰山崩于前的从容应对；是历经苦难的心有彩虹；是能容万难的有容乃大；是明知生活苦，依然乐活其中的豁达与通透。但这种强内核能做到的人不多，它告诉我们心态稳定需要智慧来把控。

　　要淡定从容，情绪稳定，就要放下过往，稳在当下，筹划未来。因为过往里有曾经受过的伤、遗失的梦、遗憾的事，这些都浅埋在心里，若不释怀放下，会隐隐作痛。放下过去的遗憾，释怀自己的不足，接纳人生的不完美，是慈悲宽容，会收获成长和快乐。学会放下过往，宽恕过去的一切，才能轻装前行，过好当下的生活。

　　至于未来，有许多不确定的因素，要根据夫妻俩的能力，量力而行地筹划。同时，与时俱进，紧跟时代的潮流发展趋势，藉助与年轻人一起生活的优势，加强学习新知识。唯有活到老学到老的心态，坚持不懈地且行且学习，才能未雨绸缪，应对未来。

　　而稳在当下，我要做的就是帮女儿女婿解决后顾之忧，为孩子们的健康成长保驾护航，完成自己既定的考核指标。同时，最关键的也要照顾好自己，把日子过好。当然，有付出必有收获，陪伴孩子们长大，传承中华客家文化，促进本本和查理兄弟俩的中文说得更顺溜，收获浓浓的亲情，这些是快乐源泉的加分项。

　　当我想通了这些问题，生活中的一切都变得简单。目前，本本和查理已经上学，女儿女婿生活能力强，他们的家务事不要我操心，这给我腾出了更多可以自主安排的时间。

　　读书写作、学习英语、种菜养花、运动健身晒太阳，偶尔视频见见亲朋好友联络亲情友情，这是我当下的生活常态。晚餐时分，一家人相互分享身边发生的趣闻趣事，聊本本查理兄弟俩在学校一天的表现。在餐桌上，我给兄弟俩设立了奬项，在学校表现好，拿到了老师黄色笑脸的人，餐后发给两个红枣和一杯酸奶。兄弟俩很喜欢产自中国的红枣，甜甜的红枣剪碎了拌酸奶是他们的最爱。查理说，红枣是Chinese candy （英语指中国糖果）。查理在学校表现很好，老师的评级都是开心笑脸；而本杰明非常顽皮，上课讲话，时常和班上的小男生一起捣乱，联手惹小女生不开心等，老师常给的评级是comme ci comme ca(法语指表现一般般）的緑脸，甚至是最差的蓝色哭脸。无论拿到的是笑脸还是哭脸，孩子们的到来，带来了满屋的朝气和活力，家里的空气瞬间加速了流动，我的心情也阳光灿烂。享受儿孙承欢膝下的天伦之乐，忙而快活着的时光，总有许多点点滴滴的小确幸。

　　悠闲自洽的小日子舒适安稳，松弛自在，睡眠也得到了极大的改善。我的睡眠状态一直不是很好，如孩子般“一觉到天明”是我曾经的梦想，现在又复归现实，睡眠好了，体力和精神状态都不一样。

　　相由心生。有人说，人长着长着会长成自己精神的模样。我想长成什么样子呢？我想长成一个和岁月从容过招依然优雅知性的样子；一个让生活的苦难成为底气的样子；一个可以鼓舞孩子们的样子。这就需要多读书，以对接更高阶的智慧，站上可以俯瞰未知的高度。富养精神，安顿好身体，从容淡定地活在当下，活出自己该有的样子，活出爸妈期待的样子，活出孩子们想看到的样子。

　　这是我异国生活的心路历程。三千多个日夜，我从秋冬走进了春夏，从迷茫走到了清晣通透，从不知所措走向了轻松自如。人生没有最好的年华，唯有最好的心态，以自己喜欢的方式，去过好每一个日出日落。

　　时光清浅，岁月悠然！